COVID-19 : quoi faire avant et après avoir fait des courses

Il faut rester à la maison le plus possible, mais c’est quand même nécessaire de sortir de temps en temps pour aller se réapprovisionner! Voici une petite liste des précautions à prendre.

 

Avant de sortir

 

1. Considérer de porter un masque

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Voici mon tutoriel de masque maison en tissu. Il demande des notions de base en couture, mais demeure simple, rapide et efficace.

 

2. Penser à réserver des vêtements seulement « pour l’extérieur »

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Et qui entres autres vont bien se laver à l’eau chaude et se sécher à chaleur élevée.

 

3. Bien préparer sa liste

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Durant cette période, ce n’est pas le temps de flâner en magasin. Avoir une liste complète et réglée au quart de tour permet d’être plus efficace. En plus de peaufiner plusieurs fois ma liste, j’inscris tout par ordre des rayons à l’épicerie (fruits et légumes en premier, pain, viandes et poissons, produits bios, produits secs et condiments, produits ménagers, produits congelés à la fin, etc.) Comme ça, je peux cocher tous les items un après l’autre sans va-et-vient et sans rien oublier. 

 

4. Apporter du désinfectant pour les mains (et/ou des lingettes)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Si vous en avez, bien sûr. Voici ma recette de désinfectant maison. Beaucoup d’endroits désinfectent les paniers à mesure, mais vous pouvez évidemment aussi le faire vous-mêmes.

 

En revenant à la maison

 

5. Enlever ses chaussures

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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En les laissant à l’entrée pour ne rien transporter dans la maison. Et porter des pantoufles à l’intérieur à la place. C’est beaucoup plus confortable, de toute façon!

 

6. Laver ses mains

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Avec du savon, au moins 20 secondes. Vous le savez déjà!

C’est important de le faire plusieurs fois : en arrivant, après avoir entré les sacs de provision, après les avoir vidés, etc.

 

7. Désinfecter les items personnels

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Par exemple son téléphone, ses clés, ses lunettes de soleil, etc.

Si vous n’avez pas de produit désinfectant à la maison : 1 c. à soupe d’eau de Javel dans 1 litre d’eau.

 

8. Laisser son sac à main à l’entrée

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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C’est même une bonne idée, si c’est possible, de passer aussi un linge désinfectant dessus. Ainsi que sur le porte-monnaie.

 

9. Enlever et laver ses vêtements

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Au cycle de laveuse le plus chaud possible (« Stérilisation » si votre modèle offre cette option), puis séchez-les complètement à l’air chaud. Ça peut paraître excessif, mais même faire ceci est à peine suffisant pour s’assurer de tuer un virus comme celui de la grippe (on ne comprend pas encore tout à fait les paramètres pour celui de la COVID-19, alors les experts prennent souvent celui de l’influenza comme comparatif).

C’est préférable de mettre directement les vêtements dans la laveuse, plutôt que dans un panier à linge ou par terre en attendant par exemple.

 

10. Laver les emballages alimentaires et les fruits et légumes

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Pour les fruits et légumes, c’est toujours une bonne idée de toute façon. Vous pouvez remplir l'évier propre d'eau et ajouter un peu de vinaigre -ou encore il existe des produits faits pour ça.

Pour les emballages comme par exemple les boîtes de céréales ou les boîtes de conserve, c’est plutôt optionnel de passer un linge désinfectant dessus. À faire si ça vous fait sentir mieux, mais jusqu’à date la FDA (organisme qui régule les aliments aux États-Unis) affirme qu’il n’y a eu aucun cas d’infection au coronavirus lié à des emballages alimentaires.

 

11. Laver les sacs réutilisables

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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S’ils ne peuvent pas aller à la laveuse/sécheuse, c’est bien de passer un linge avec un produit désinfectant partout : extérieur, intérieur et poignées du sac. Ceci inclut à la fois les sacs à provisions, les sacs en filet pour les fruits et légumes et les sacs en tissu pour les items en vrac.

 

12. Désinfecter les surfaces touchées

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Que ce soit le volant de la voiture, la portière, la poignée de porte, l’interrupteur à l’entrée, etc.

 

13. Passer un linge sur les comptoirs

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Et/ou les autres surfaces sur lesquelles vous avez déposé les denrées avant de les ranger. Nettoyez également les poignées d’armoire, etc. 

 

14. Laisser le reste de côté

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Si votre veste peut uniquement être nettoyée à sec ou votre sac à main pourrait être abimé par le désinfectant, pas de problème. Il faut simplement laisser ces items de côté sans les toucher le plus longtemps possible. Au moins 3 ou 4 jours, idéalement encore plus.

 

15. Prendre une douche?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Nicolas Denis Voegeli (@coldenv) on

 

Encore une fois, si ça vous fait sentir mieux, pourquoi pas? Mais ce n’est peut-être pas essentiel de le faire tout de suite. Toutefois, lors de votre prochaine douche, assurez-vous de bien vous savonner partout et de vous laver les cheveux.